Dé Emotiecursus

Oh, dát voel ik dus!

Voel wat er speelt. Begrijp wat er gebeurt. Kies wat je ermee doet. We hebben allemaal emoties, maar bijna niemand kreeg ooit uitgelegd hoe ze eigenlijk werken.

Waarom raakt een kleine opmerking je soms zo diep? Waarom weet je pas uren na een gesprek wat je dwarszat? En waarom blijf je rustig, totdat het ineens allemaal te veel wordt?

In Dé Emotiecursus leer je eerder herkennen wat je voelt, beter begrijpen waarom iets je raakt en bewuster kiezen hoe je ermee omgaat.

Niet door minder te voelen. Niet door ieder gevoel eindeloos te analyseren. Wel door je emoties serieus te nemen, zonder ze automatisch de route te laten bepalen.

Je emoties krijgen een stoel. Maar jij houdt het stuur.

Herken je dit?

Je voelt veel, maar begrijpt niet altijd waar het vandaan komt. Een kleine opmerking kan onverwacht hard binnenkomen, je blijft malen over gesprekken of je merkt pas achteraf wat je eigenlijk voelde.

Misschien slik je gevoelens lang in, totdat ze er op een onhandig moment uitkomen. Of je noemt jezelf rationeel, terwijl je lichaam ondertussen iets anders vertelt.

Dan ben je niet slecht in emoties. Je hebt er alleen nooit echt les in gekregen.

Omgaan met emoties is geen karaktertrek. Het is iets wat je kunt leren.

Een emotie is informatie, geen instructie

Boosheid kan aangeven dat er een grens wordt geraakt, maar schrijft niet voor dat je moet schreeuwen. Angst kan je waarschuwen, maar betekent niet automatisch dat je moet vluchten. Verdriet kan laten zien dat iets belangrijk voor je was, zonder te bepalen hoe je verder moet.

In deze cursus leer je luisteren naar wat je emoties je vertellen, terwijl je zelf blijft kiezen wat je ermee doet.

Wat levert de cursus je op?

Na de cursus:

herken je eerder wat je voelt;

begrijp je beter waarom situaties je raken;

herken je lichamelijke signalen en terugkerende patronen;

kun je gevoelens beter onder woorden brengen;

begrijp je beter wat emoties doen in relaties;

voel je je minder verantwoordelijk voor de gevoelens van anderen;

kun je ruimte geven aan je emoties zonder erin te verdrinken;

kies je bewuster hoe je wilt reageren.

Niet omdat je na vijftien lessen emotioneel volmaakt bent, maar omdat je jezelf beter begrijpt en steeds vaker regie kunt nemen.

Hi, ik ben Cocky!

Ik ben relatietherapeut en heb ontwikkelingspsychologie gestudeerd. In mijn praktijk begeleid ik mensen die vastlopen in zichzelf, in de liefde en in alles wat er tussen mensen kan gebeuren.

Emotionele kracht betekent voor mij niet dat je weinig voelt. Het betekent dat je durft te luisteren naar wat er in je gebeurt, jezelf daarin serieus neemt en verantwoordelijkheid draagt voor wat je ermee doet.

Dat is wat ik je in deze cursus wil leren. Psychologisch en praktisch, persoonlijk en met een flinke dosis humor.

Dit krijg je:

vijf complete online modules;
vijftien videolessen;
praktische oefeningen en reflectievragen;
een uitgebreid fysiek werkboek;
twaalf maanden toegang tot je online leeromgeving;
de vrijheid om de cursus in je eigen tempo te volgen;
bij inschrijving uiterlijk 15 september: drie gratis live online coachingsbijeenkomsten.

Introductieprijs: €149

Het fysieke werkboek is inbegrepen. De verzendkosten binnen Nederland bedragen €4,95 en worden tijdens het bestellen apart berekend.

Vanaf 23 september 2026 kost de cursus €169 en zijn de live coachingsbijeenkomsten niet meer inbegrepen.

Dit ga je ontdekken

Module	Onderwerp
1. Het nut van emoties	Ontdek waar emoties ontstaan, hoe je ze in je lichaam herkent en waarom ze belangrijk zijn.
2. De kracht van emoties	Onderzoek welke gevoelens, behoeften en overtuigingen onder je reacties liggen.
3. De last van emoties	Leer oude pijn, kritische gedachten en automatische patronen herkennen.
4. Emoties in relatie	Ontdek hoe emoties invloed hebben op contact, openheid, grenzen en verbinding.
5. Regie over je emoties	Breng alles samen en oefen met erkennen, reguleren, reflecteren en bewust handelen.

Een complete cursus, voor slechts €149!

Wat levert het je op?

Begrijp je jezelf en je emoties beter
Voel je meer rust en overzicht
Reageer je bewuster in stressvolle situaties
Kun je opener praten over wat je voelt
Voel je meer verbinding in je relatie(s)

Online leren én echt stilstaan

Je volgt de cursus online, in je eigen tijd en tempo. Je krijgt toegang tot vijftien videolessen, verdeeld over vijf modules.

Daarnaast ontvang je een uitgebreid fysiek werkboek met inzichten, illustraties, reflectievragen, praktische opdrachten, emotiewoorden en de Emotionele Wasstraat. Zo blijft het niet alleen bij kijken en luisteren, maar ga je ook werkelijk onderzoeken en oefenen.

Tijdelijke bonus: Emoties in het echt

Schrijf je uiterlijk 22 september 2026 in, dan kun je gratis deelnemen aan drie live online coachingsbijeenkomsten.

Tijdens deze bijeenkomsten kun je vragen stellen, oefenen met het herkennen en verwoorden van emoties en leren van de ervaringen van anderen. Je bepaalt altijd zelf wat je wel en niet deelt. De bijeenkomsten zijn bedoeld om te leren en te oefenen en zijn geen groepstherapie.

Voor wie is deze cursus?

Na deze cursus:

Dé Emotiecursus is voor jou als je veel voelt en daar soms door wordt overspoeld, maar ook wanneer je juist moeilijk herkent wat je voelt. Je hoeft geen psychologische voorkennis te hebben en je hoeft zeker niet al goed te zijn in voelen.

Je hebt alleen nieuwsgierigheid nodig naar wat er in jou gebeurt.

Goed om te weten

Je kunt de cursus zelfstandig en in je eigen tempo volgen. De cursus is bedoeld voor persoonlijke ontwikkeling en psycho-educatie en vervangt geen medische of psychologische behandeling. Bij ernstige psychische klachten, onverwerkt trauma of emoties die je dagelijks functioneren sterk beperken, is professionele begeleiding belangrijk.

Je hoeft niet minder te voelen

Je hoeft je emoties niet weg te stoppen om sterk te zijn. Je hoeft ze ook niet blind te volgen om trouw te blijven aan jezelf.

Je mag leren luisteren naar wat je raakt, wat je lichaam aangeeft en wat je belangrijk vindt.

En daarna mag je kiezen.

Je emoties krijgen een stoel. Maar jij houdt het stuur.

Schrijf je uiterlijk 22 september in voor €149 en doe gratis mee aan de drie live online bijeenkomsten.

Meest gestelde vragen

Wanneer start de cursus?

De cursus is live! Je kan beginnen wanneer het jou uitkomt.

Wat kost het?

T/m 22 september €149,- daarna €169,-.

Is het zwaar of confronterend?

Soms wel. Maar het lucht op. En je bepaalt zelf je tempo.

Kan ik het ook samen met mijn partner doen?

Zeker. Veel stellen doen de cursus samen om elkaar beter te begrijpen.

Wat gebeurt er na inschrijving?

Je krijgt het werkboek toegestuurd en kan beginnen wanneer het jou uitkomt.